Uống Nước Ép Mướp Đắng Đúng Cách Làm Nước Ép Mướp Đắng Giảm Cân Cực Dễ

Mướp đắng có vị đắng đặc trưng, tưởng chừng khó ăn nhưng lại là loại quả được nhiều chị em yêu thích. Ăn mướp đắng không chỉ tốt cho sức khoẻ, mà nước ép mướp đắng còn có công dụng thần kì là giúp chị em giảm cân cực hiệu quả. 

Điểm danh một số công dụng của nước ép mướp đắng

*

Công dụng của nước ép mướp đắng

Mướp đắng (khổ qua) là loại quả có hàm lượng Vitamin, đặc biệt là Vitamin C và các khoáng chất, nên được coi là món ăn bổ dưỡng. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nước ép mướp đắng có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ và cả trong việc làm đẹp:

Giải độc, làm mát gan: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, các hoạt chất trong mướp đắng có tác dụng hỗ trợ làm giảm lượng mỡ trong gan và đào thải các độc tố, từ đó giúp làm mát và giải độc ganKiểm soát mức độ đường huyết: Trong mướp đắng cho các hoạt chất chống bệnh đái tháo đường. Các hoạt chất Momorcidin và Charatin có tác giảm dụng điều hòa đường huyết. Vậy nên các bệnh nhân tiểu đường loại 2 được khuyên dùng nước ép mướp đắng để kiểm soát đường huyết.

Đang xem: Uống nước ép mướp đắng đúng cách

Tốt cho mắt: Trong mướp đắng có Beta-carotene, Vitamin A và vitamin C hàm lượng cao, cùng chất chống oxy hóa giúp mắt bạn luôn khoẻ mạnh, tăng cường thị lực hiệu quả.Đẹp da: Mướp đắng giàu chất chống oxy hóa mạnh giúp chị em ngăn ngừa lão hóa da sớm, dùng nước ép mướp đắng thường xuyên còn giúp làm giảm các nếp nhăn. Mướp đắng còn làm giảm tình trạng mụn trứng cá, hỗ trợ điều trị các bệnh về da như eczema, bệnh vẩy nến… và bảo vệ làn da cả bạn khỏi các tia UV có hại.Giảm cân: Một trong những lý do khiến các chị em yêu thích mướp đắng là nước ép mướp đắng giúp giảm cân rất tốt. Vì mướp đắng có chứa hàm lượng cao các Vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chất xơ trong mướp đắng giúp cải thiện vận động của ruột, làm tăng cảm giác no nên tránh tình trạng ăn quá nhiều. Tuy vậy nhưng nước ép mướp đắng lại có hàm lượng calo, chất béo cũng như carbohydrate thấp, do đó nếu một ngày uống một cốc nước ép sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: #1 Top 15 Nhà Hàng Hải Sản Quận 2 Tươi Ngon Nức Tiếng Sài Thành

Được ví như loại nước uống “thần dược” giúp chị em giảm cân an toàn, nếu bạn cũng là một cô nàng đang tìm cách giảm cân thì hãy theo dõi tiếp nội dung sau đây để xem hướng dẫn cách làm nước ép mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả và dễ uống nhé. 

Cách làm nước ép mướp đắng giảm cân đơn giản tại nhà

*

Cách làm nước ép mướp đắng giảm cân đơn giản tại nhà

Nước ép mướp đắng giảm cân rất dễ làm ngay tại nhà, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu và làm theo các bước sau:

Nguyên liệu làm nước ép mướp đắng

1 quả mướp đắng1 – 2 thìa mật ong (tuỳ theo khẩu vị)1 thìa nước cốt chanhNước lọc

Các bước làm nước ép mướp đắng

Bước 1: Rửa sạch mướp đắng và ngâm trong nước muối khoảng 10 phút để làm sạch hoàn toàn. Để nước ép mướp đắng ngon hơn bạn nên chọn quả vỏ xanh và sần sùi nhiềuBước 2: Mướp đắng sau khi làm sạch thì cắt lát và xay nhuyễn cùng nước cốt chanh, mật ong và nước lọcBước 3: Lọc qua rây để lấy nước ép, sau đó để tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ là có thể sử dụng được.

Lưu ý khi giảm cân an toàn với nước ép mướp đắng

Bạn có thể cho 1 – 2 thìa mật ong để giảm độ đắng, tuy nhiên không nên cho quá nhiều sẽ làm mất tác dụng của nước ép mướp đắng. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên uống nước ép nguyên chất (không thêm đường hay mật ong), và uống liên tục trong vòng ít nhất là 30 ngày và nên uống vào buổi sáng, nhưng không uống khi bụng đói.Nếu bạn có các vấn đề về sức khoẻ như đau đầu, các bệnh về tiêu hoá, huyết áp thấp hoặc đang mang thai thì không nên sử dụng nước ép mướp đắng giảm cân vì sẽ gây hại cho sức khoẻ.

Ngoài ra, bên cạnh nước ép mướp đắng, bạn cũng có thể pha chế sinh tố mướp đắng, sinh tố mướp đắng và táo, nước ép mướp đắng chanh leo… để thay đổi thực đơn giảm cân của mình.

Xem thêm: Top 20 Nhà Hàng Quán Ăn Tôm Càng Xanh Quận 12 Hồ Chí Minh, Quán Tôm Càng Xanh

Mua mướp đắng an toàn tại siêu thị ảo VinMart 4.0 

Hàng ngày, bên cạnh các việc nội trợ gia đình, chị em còn “hàng tá” việc cá nhân cũng như việc công ty. Bây giờ phải đi chợ hay đi siêu thị lựa từng quả mướp đắng rồi lại phải xếp hàng dài đợi thanh toán thì quả là rất “mệt” đúng không? Các chị em đừng lo lắng nữa vì giờ đây đã có tính năng Scan & Go của ứng dụng tamphatcorp.com là trợ thủ đắc lực trong việc mua sắm của chị em rồi!

Tại sao nên mua mướp đắng trên siêu thị ảo VinMart 4.0?

*

Tại sao nên mua mướp đắng trên siêu thị ảo VinMart 4.0?

Siêu thị ảo VinMart 4.0 là một siêu thị bán hàng thông qua các hình ảnh mô phỏng chân thật nhưng tại những địa điểm nói trên lại không hề có sẵn các sản phẩm để khách hàng mua sắm trực tiếp. Những ưu điểm khi mua hàng trên siêu thị ảo VinMart 4.0 như:

Không cần mất thời gian lựa chọn, rồi lại xếp hàng và phải xách đồ lỉnh kỉnh.Chỉ cần mở tính năng Scan & Go trên app tamphatcorp.com lên, thao tác vài bước đơn giản để đặt hàng.Đợi nhân viên giao hàng tại nhà sau 2 – 5 tiếng kể từ khi thanh toán.Với các đơn hàng trên 300.000 đồng trong phạm vi bán kính 10km sẽ được miễn phí vận chuyển.

Bạn cũng không cần phải lo lắng nhân viên vận chuyển sẽ giao hàng lúc mình không thể nhận đồ thì hãy yên tâm vì tính năng Scan & Go của ứng dụng tamphatcorp.com còn cho phép bạn lựa chọn thời gian nhận hàng nữa đó. Vừa tiết kiệm thời gian mua sắm, vừa tiết kiệm thời gian nhận hàng, rất tuyệt vời phải không nào?

Hơn nữa, không chỉ riêng mướp đắng mà bạn hoàn toàn có thể an tâm khi mua các sản phẩm tại siêu thị ảo Vinmart 4.0, vì các nguyên liệu thực phẩm luôn tươi ngon và chất lượng được đảm bảo, giá các sản phẩm được niêm yết rõ ràng. Bạn có thể tham khảo giá các nguyên liệu làm nước ép mướp đắng tại siêu thị ảo VinMart 4.0 như sau:

Mướp đắng L1 MT: 40.800 đồng/kgChanh: 15.750 đồng/ 500g

Hướng dẫn mua hàng đơn giản trên siêu thị ảo VinMart 4.0

Để mua ngay các nguyên liệu làm nước ép mướp đắng hay các nguyên liệu, thực phẩm, đồ gia dụng tại siêu thị ảo Vinmart 4.0, bạn chỉ cần tải app tamphatcorp.com về điện thoại và sử dụng tính năng Scan & Go tại giao diện chính của ứng dụng để mua sắm:

Bước 1: Mở tính năng Scan & Go trên màn hình chính ứng dụng tamphatcorp.com và quét mã QR sản phẩm bạn muốn mua trên cuốn “Cẩm nang mua sắm thông minh” sau đó thêm sản phẩm vào giỏ hàng của mình. Bước 2: Hoàn tất mua sắm và thanh toán đơn hàng. 

*

Hướng dẫn mua hàng đơn giản trên siêu thị ảo VinMart 4.0

Ưu đãi hấp dẫn khi sử dụng tính năng Scan & Go để mua hàng

Ngoài ra, bạn còn có cơ hội sở hữu voucher điện tử giảm 100.000 đồng khi sử dụng tính năng Scan & Go để mua sắm, cụ thể:

Mua hàng qua tính năng Scan & Go trên app tamphatcorp.com bạn không chỉ tiết kiệm thời gian mua sắm, nhận hàng nhanh, thanh toán tiện lợi mà còn được hưởng rất nhiều ưu đãi rất hấp dẫn. Hãy tải ngay app tamphatcorp.com để mua sắm các nguyên liệu nước ép mướp đắng giảm cân để shopping thật nhanh chóng và tiện lợi nhé!

See more articles in category: Nước Ép