Cách Làm Nước Ép Táo Cho Bé Ăn Dặm, Cách Làm Nước Ép Táo Cho Bé

Mẹ đã biết cách làm nước ép trái cây cho bé ăn dặm đúng chuẩn chưa?

Sau 6 tháng tuổi, mẹ đã có thể bắt đầu cho bé làm quen với nước ép hoa quả tự nhiên để tăng cường vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, uống như thế nào? uống bao nhiêu? Và sử dụng loại trái cây nào mới tốt?… Mẹ đã biết chưa?

*

1/ Nước ép trái cây cho bé: Nên bắt đầu như thế nào?

Khi bước vào thời kỳ ăn dặm (thường là sau 6 tháng tuổi), cơ thể bé cần tiêu thụ thức ăn dưới dạng lỏng như sữa mẹ. Do đó, bổ sung nước ép trái cây vào thực đơn ăn dặm là một trong những cách giúp tăng cường vitamin và khoáng chất cho trẻ phát triển, hạn chế tình trạng táo bón trong độ tuổi ăn dặm. Tuy nhiên, với nước ép trái cây, mẹ cần lưu ý những điểm cơ bản sau khi cho bé sử dụng:

Pha loãng nước ép trái cây với nước, tỷ lệ 1: 10 (1 thìa nước ép, 10 thìa nước đun sôi để nguội)Bắt đầu từ 1-2 thìa nước ép để bé làm quen hương vịLượng nước ép 1 ngày của bé không vượt quá 120ml và cần chia nhỏ ít nhất 4 lần/ngàyLàm quen với nước ép rau củ trước, sau đó hãy cho bé sử dụng nước ép trái câyCho bé sử dụng nước ép ngay sau khi ép, tránh để quá 20 phút hay bảo quản tủ lạnh dễ làm nước ép nhiễm khuẩnĐừng quên tiệt trùng dụng cụ pha chế và đựng nước épBắt đầu với từng loại nước ép, khi bé đã quen mới kết hợp nhiều loại trái cây và rau củKhông thêm đường, muối, mật ong hay bất cứ phụ gia nào vào nước épKhông đun sôi nước ép trái cây sẽ làm mất đi dinh dưỡng trong nước ép.

Đang xem: Cách làm nước ép táo cho bé ăn dặm

2/ Loại nước ép nào tốt cho bé đang ăn dặm? 

Trái cây có nhiều loại, thế nhưng không phải loại quả nào mẹ cũng có thể ép để lấy nước cho bé sử dụng. Với một số loại trái cây quá ngọt, mẹ không nên cho bé sử dụng. Dưới đây là những loại nước ép trái cây mẹ có thể sử dụng cho bé.

Nước dừa non

Nước dừa non rất giàu khoáng chất (kali, natri, magie, sắt, đồng, phốt pho, vitamin B, C…), mẹ có thể cho bé dùng 1-2 thìa cà phê khi mới bắt đầu, sau đó từ từ tăng lên 3 thìa. Không sử dụng dừa già (dừa ngọt) cho bé sử dụng.

*

Nước ép táo

Táo rất giàu vitamin, do đó mẹ đừng quên bổ sung nước ép táo cho bé. Mẹ cần pha loãng với nước sôi để nguội khi mới bắt đầu cho bé sử dụng. Khi bé quen, mẹ có thể hấp táo sau đó xay mịn cho bé ăn dặm.

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu vitamin A, mẹ ép cà rốt lấy nước, pha loãng theo tỷ lệ 1: 10, sau đó cho bé sử dụng, khi bé quen thì có thể giảm thành tỷ lệ 5:5.

Xem thêm: Tổng Hợp 5 Quán Ăn, Nhà Hàng Nhật Quận 3, Tp, 8 Quán Sushi Ngon Ở Quận 3, Tp

Nước ép mận

Nếu bé nhà bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, táo bón thì đừng quên bổ sung nước ép mận cho bé.

Nước ép lê

Lê giàu nước và vitamin, không quá ngọt nên mẹ có thể ép lấy nước hoặc hấp, say mịn bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. 

Nước ép nho

Nước ép nho giàu flavonoid và các chất chống oxy hóa. Đây cũng là loại nước ép mẹ có thể bổ sung vào thực đơn của bé. Cụ thể, mẹ chỉ cần vài quả nho tươi, sau đó ép lấy nước, pha loãng theo tỷ lệ 1:10 rồi cho bé sử dụng.

3/ Vì sao nên chọn trái cây hữu cơ để làm nước ép cho bé ăn dặm?

Một trong những điều cơ bản nhất các ông bố bà mẹ cần ghi nhớ khi cho con ăn dặm đó chính là chất lượng thực phẩm. Bởi lúc này hệ tiêu hóa của các bé còn rất non yếu, nếu chất lượng thực phẩm không đảm bảo, hệ tiêu hóa của bé sẽ rất dễ bị tấn công bởi vi khuẩn, hóa chất gây rối loạn, tiềm ẩn các mối nguy hại và mầm bệnh khác. Do đó, đối với trái cây, mẹ cần đảm bảo nguồn gốc, tốt nhất là nên sử dụng trái cây hữu cơ để đảm bảo an toàn.

Xem thêm: Nhà Hàng Cafe Quận 3 Sài Gòn Đốn Tim Hội Sống Ảo, Top 10 Quán Cafe Ở Quận 3 Yên Tĩnh, View Đẹp

Trái cây hữu cơ và trái cây thường khác nhau ở điểm nào?

Nếu để ý kỹ hoặc đã từng sử dụng thực phẩm hữu cơ nói chung và trái cây hữu cơ nói riêng thì hầu hết bạn sẽ nhận thấy những điểm khác biệt cơ bản sau:

 

Điểm khác biệt

Trái cây thường

Trái cây hữu cơ

Hình thức

Kích thước to, đều nhau, màu sắc bắt mắt

Kích thước không quá to, không đều, màu sắc tự nhiên 

Hương vị

Không nổi bật

Thơm, ngọt thanh tự nhiên

Đặc điểm canh tác

Có sử dụng hóa chất, phân bón, thuốc trừ sâu, chất bảo quản (có thể được kiểm soát hoặc không)

Không hóa chấtKhông phân bónKhông thuốc trừ sâuKhông GMO (biến đổi gen)Không chất kích thích tăng trưởngKhông chất bảo quản

Tóm lại, sau 6 tháng, mẹ đã có thể sử dụng nước ép trái cây cho bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ cần đặc biệt chú ý trong khâu lựa chọn trái cây, quá trình ép lấy nước, liều lượng cũng như các lưu ý cần thiết khi sử dụng nước ép. Hy vọng với những chia sẻ trên của tamphatcorp.com đã phần nào giúp các mẹ biết cách ép trái cây cho bé ăn dặm an toàn, hiệu quả.

See more articles in category: Nước Ép