Khoẻ Đẹp Với Cách Làm Nước Ép Sơ Ri Giàu Dinh Dưỡng Khỏe Đẹp Mỗi Ngày

Sơ ri là một trong những loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi vị giòn ngọt có chút chua của nó. Đây là loại trái chứa rất nhiều vitamin trong việc làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa. Sơ ri được mệnh danh là ông vua vitamin C. Đưa sơ ri vào khẩu phần ăn mỗi ngày để phòng chống bệnh cũng rất phổ biến như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm lượng đường huyết, tim mạch khỏe mạnh và đặc biệt sử dụng nước ép sơ ri giàu dinh dưỡng sẽ giúp khỏe mạnh và giảm cân an toàn và hiệu quả.

Đang xem: Cách làm nước ép sơ ri

*

Tác dụng các chất dinh dưỡng có trong sơ ri tươi

Bổ sung lượng vitamin A giúp bảo vệ sức khỏe cho mắt, ngăn ngừa tình trạng xuất huyết võng mạc, đục thủy tinh thể.

Giàu vitamin C khổng lồ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Giàu chất chống oxy hóa với các hợp chất như polyphenolic giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ngăn ngừa lão hóa.

Ổn định huyết áp, tốt cho những người mắc bệnh về tim như động mạch vành, sơ vữa động mạch, chứng huyết khối.

Góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.

Xem thêm: Nhà Hàng Queen Plaza Quận 10, Nhà Hàng Tiệc Cưới Queen Plaza Kỳ Hòa

Cách làm nước ép sơ ri giàu dinh dưỡng cho gia đình sử dụng mỗi ngày

Uống nước ép sơ ri là một trong những bí quyết làm đẹp da và trẻ đẹp của phụ nữ Nhật Bản, lượng vitamin C dồi dàu trong nước ép này cao gấp 20 lần sơ với nước ép cam nguyên chất. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp mình và gia đình thì hãy nhanh tay làm nước ép sơ ri uống mỗi ngày nhé. Nếu bạn không có thời gian ép có thể mua sơ ri tươi dữ trữ dùng mỗi ngày như những loại trái cây khác.

Xem thêm: Review 15 Quán Ăn Đẹp Ở Quận 2, Nhà Hàng Quận 2 Nổi Tiếng Giá Bình Dân

Cách làm:

Chọn những trái sơ ri chín mọng nhưng không dập, rửa sạch bỏ cuống đi, ngâm với ít muối pha loãng khoảng 10 phút, vớt ra rửa lại qua nước thường, để ráo.

Cho sơ ri vào máy ép, sau đó đổ nước ra ly hòa tan ít đường phèn hoặc mật ong tùy theo sở thích.

Cho nước ép vào ngăn mát tủ lạnh để làm lạnh hoặc cho thêm đá vào là bạn có thể thưởng thức nước ép sơ ri giàu dinh dưỡng mát lạnh rồi.

Ở Việt Nam, sơ ri rất dễ tìm, giá rẻ, chỉ cần thêm chút siêng năng, bạn có thể làm nước ép sơ ri thơm ngon bổ dưỡng cho mình và gia đình. Một mẹo nhỏ các bạn nữ cần phải biết ưu điểm tuyệt vời dùng nước ép sơ ri nguyên chất không pha đường hay mật ong, thoa lên mặt, để nước ép thấm thấu vào da có tác dụng điệu trị mụn cám hiệu quả. Bên cạnh đó uống nước ép sơ ri mỗi ngày góp phần thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân hiệu quả nếu bạn đang trong liệu trình giảm cân.

See more articles in category: Nước Ép