Cách Làm Nước Ép Mận Khô – Cách Làm Nước Ép Mận Tại Nhà

Trị táo bón bằng mận sẽ bổ sung thêm sorbitol cho cơ thể, hoạt chất này có tác dụng nhuận tràng và hỗ trợ đẩy phân ra bên ngoài. Đồng thời, thành phần dưỡng chất đa dạng trong mận còn có khả năng cải thiện chức năng của cơ quan tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Theo dõi bài viết bên dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của quả mận trong điều trị bệnh táo bón cũng như cách thực hiện.

Đang xem: Cách làm nước ép mận khô

*
*
*
*
*

Nên chọn mua những quả mận tươi ngon và không bị sâu bệnh để sử dụng

Tuy nhiên, trong quá trình áp dụng bạn cũng cần phải lưu ý những điều sau đây để tránh gây phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

Chỉ nên dùng mận trị táo bón chức năng hoặc những trường hợp táo bón diễn ra với mức độ nhẹ. Cần tiến hành thăm khám và điều trị chuyên khoa đối với những trường hợp táo bón do bệnh lý gây ra.Trong quả mận có chứa acid không tốt cho dạ dày, vì thế bạn không nên dùng mận để trị táo bón khi bụng đói.Thành phần dược tính trong mận khá thấp, người bệnh cần áp dụng cách trị táo bón bằng quả mận liên tục trong 5 ngày mới thấy được hiệu quả mang lại.Mận là loại thực phẩm có tính nóng, bạn chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ. Chuyên gia cho biết, một người bình thường chỉ nên dùng từ 5 – 10 quả mận mỗi ngày.Khi dùng mận trị táo bón cho trẻ nhỏ mẹ cần tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng về liều lượng phù hợp với độ tuổi của trẻ.Sử dụng mận với liều lượng lớn có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, tăng cân,…Nếu tình trạng táo bón diễn ra với mức độ nặng, bạn nên ưu tiên lựa chọn mận khô thay cho mận tươi để trị bệnh.

Xem thêm: Danh Sách Nhà Hàng Tiệc Cưới Quận Bình Thạnh, Nhà Hàng Tiệc Cưới Ở Quận Bình Thạnh

Vì thành phần chất xơ và sorbitol trong mận khô cao gấp đôi so với mận tươi.Chọn mua mận tại những cửa hàng thực phẩm uy tín và đảm bảo chất lượng. Nên chọn những quả còn tươi, không bị dập nát hay hư thối.Bên cạnh đó bạn cũng nên hình thành cho bản thân thói quen ăn uống và sinh hoạt khoa học, chú ý bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, đi đại tiện đúng cách và tránh sử dụng thực phẩm gây hại đến hệ tiêu hóa,…Dùng mận trị táo bón chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng chứ không thể dùng thay thế cho thuốc điều trị chuyên khoa. Vì thế, bạn không nên quá phụ thuộc vào phương pháp trị bệnh này.

Xem thêm: Những Quán Ăn Nguyễn Bỉnh Khiêm Quận 1, Top 4 Quán Ăn Ngon Ở Đường Nguyễn Bỉnh Khiêm, Huế

Bài viết trên đây là hướng dẫn điều trị táo bón bằng mận bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Sau thời gian dài áp dụng, nếu tình trạng bệnh vẫn không chuyển biến tốt thì bạn nên tìm đến phương pháp điều trị khác phù hợp hơn. Tuyệt đối không được để tình trạng táo bón diễn ra kéo dài và phát sinh ra nhiều biến chứng không mong muốn.

See more articles in category: Nước Ép