Bật Mí Cách Làm Nước Ép Củ Cải Trắng Giảm Cân, Cách Làm Nước Ép Củ Cải Trắng Để Uống Giảm Cân

Đi làm lại sau hơn 2 tháng ở nhà giãn cách chống dịch, chắc hẳn lịch sinh hoạt của chúng ta cũng phải thay đổi chút ít. Dẫu vậy, chị em cũng tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng. Nếu ngại nấu nướng mà cũng chẳng muốn ăn ngoài, bạn hãy thử uống nước ép cho bữa sáng. Vừa đẹp da vừa hỗ trợ giảm cân.

Đang xem: Cách làm nước ép củ cải trắng giảm cân

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 5 loại nước ép từ củ cải trắng. Làm cực nhanh gọn, chưa đến 5 phút là xong.

1. Nước ép củ cải trắng – táo

*

Nước ép củ cải trắng – táo

Nguyên liệu: 1 cây củ cải trắng, 1 quả táo.

Cách làm: Bạn nạo vỏ củ cải trắng, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ. Táo gọt vỏ, bỏ phần hạt. Cho củ cải và táo đã cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy nước.

*

Nước ép củ cải trắng – chanh – mật ong

Nguyên liệu: 1 cây củ cải trắng, 1/2 quả chanh vàng (chanh vàng sẽ thơm và ít chua hơn chanh xanh), 1-2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm: Nạo vỏ củ cải, rửa sạch và ép lấy nước. Sau đó, vắt lấy nước cốt của 1/2 quả chanh vàng (nếu không có thì bạn dùng chanh xanh cũng được nha) và thêm mật ong. Khuấy đều là có thể uống rồi.

*

Nước ép củ cải trắng – quýt

Nguyên liệu: 1 cây củ cải trắng, 2-3 quả quýt (nên chọn loại không hạt nha).

Cách làm: Nạo vỏ củ cải trắng, rửa sạch và cắt khúc. Quýt bóc vỏ và bỏ hạt (nếu có). Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước.

Nước ép củ cải trắng – dưa leo

Nguyên liệu: 1 cây củ cải trắng, 2 quả dưa leo.

Xem thêm: Cách Làm Nước Cam Ép Cam Thanh Mát Giải Nhiệt Cơ Thể, Cách Làm Nước Ép Cam Tươi Thơm Ngon Tại Nhà

Cách làm: Củ cải nạo vỏ, rửa sạch và cắt khúc. Bạn có thể để nguyên vỏ dưa leo sau khi rửa sạch hoặc nạo vỏ đều được. Cho củ cải và dưa leo cắt nhỏ vào máy ép, ép lấy nước.

*

Nước ép củ cải trắng – cà rốt

Nguyên liệu: 2 cây củ cải trắng, 2 củ cà rốt.

Cách làm: Nạo vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ các nguyên liệu trước khi cho vào máy ép. Ép lấy nước là xong.

Trên đây là 5 loại nước ép từ củ cải trắng mà bạn có thể tham khảo để uống vào bữa sáng. Nếu không có máy ép, chị em có thể xay riêng các nguyên liệu rồi lọc bỏ bã. Sau đó trộn phần nước thu được với nhau là xong.

Một vài công dụng của củ cải trắng mà có thể bạn chưa biết

Củ cải trắng vốn được ví như nhân sâm mùa đông do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe.

1. Hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch

Củ cải có chứa các hoạt tính sinh học Betain, hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh. Khi gan hoạt động tốt, chất béo được chia nhỏ một cách hiệu quả, giúp giảm cân và giảm mụn. Ngoài ra, Betain cũng giúp làm giảm homocysteine huyết tương – một trong những yếu tố gây ra các bệnh về tim mạch.

2. Chống lão hóa da

Củ cải giàu vitamin A và vitamin C. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C nhiều hơn các loại rau củ khác nên giúp cơ thể phòng chống lão hóa da, ngăn chặn hình thành các vết thâm nám, giữ cho da được trắng mịn.

Xem thêm: Nhà Hàng Ngân Đình, Đồng Khởi, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh

3. Chống ung thư

Củ cải chứa dầu cải và glycosid, có thể phát huy tác dụng đối với nhiều loại chất xúc tác, hình thành nên thành phần chống ung thư.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những loại nước ép vừa ngon vừa bổ để xử lýbữa sángnhàn tênh.
Theo Nhịp Sống Việt Copy link
Link bài gốc Lấy linkhttp://nhipsongviet.toquoc.vn/tim-kiem.htm?keywords=M%e1%bb%97i+ng%c3%a0y+u%e1%bb%91ng+1+trong+5+lo%e1%ba%a1i+n%c6%b0%e1%bb%9bc+%c3%a9p+n%c3%a0y%2c+%c4%91%e1%ba%a3m+b%e1%ba%a3o+sau+1+tu%e1%ba%a7n+m%e1%bb%a5n+bay+h%e1%ba%bft%2c+m%e1%bb%a1+c%c5%a9ng+bay+theo!
Mỗi ngày uống 1 trong 3 loại nước ép này, sau 1 tuần là thấy “hồi xuân”, da căng hồng còn người nhẹ nhõm hẳn!
Chia sẻ
Thích
Đọc thêm
trụ sở hà nội
Tầng 21, Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Điện thoại: 024 7309 5555, máy lẻ 370
contact
tamphatcorp.com
VPĐD tại TP.HCM
Tầng 4, Tòa nhà 123 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 028.73077979
Ban biên tập tamphatcorp.com:
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung:
Bà Nguyễn Bích Minh.
LIÊN HỆ MARKETING & HỢP TÁC NỘI DUNG
marketing
tamphatcorp.com
Chat với tư vấn viên
LIÊN HỆ QUẢNG CÁO
giaitrixahoi
admicro.vn
Tầng 20, Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Chính sách bảo mật
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building – Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 2217/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 10 tháng 4 năm 2019

See more articles in category: Nước Ép