Cách Làm Nước Ép Cải Xoăn – Dáng Đẹp Da Mịn Với Nước Ép Cải Xoăn Kale Hữu Cơ

Cải xoăn kale là một trong những loại rau xanh tốt cho sức khoẻ con người nhờ giàu các loại vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là nước ép cải xoăn kale rất được ưa chuộng bởi nó hầu như giữ nguyên được các chất bổ dưỡng cần thiết sau khi chế biến.

Đang xem: Cách làm nước ép cải xoăn

*

Bài viết sau đây chia sẻ công thức một số loại nước ép cải xoăn kale phổ biến và dễ làm mà vẫn đảm bảo thơm ngon và dưỡng chất:

1. Nước ép cải xoăn kale, táo và quýt

Táo là loại quả rất giàu vitamin, khoáng chất bổ dưỡng và rất thường được sử dụng để làm nước ép. Kết hợp vởi cải xoăn kale và một ít quýt là bạn đã có ngay một ly nước ép cải xoăn kale với đầy đủ những dưỡng chất cần thiết.Nguyên liệu chuẩn bị gồm: cải xoăn kale, táo, quýt, đường và nước lọc

Chế biến:– Rửa sạch các loại nguyên liệu và thái miếng nhỏ– Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn máy xay sinh tố hoặc máy ép và thêm chút nước. Xay cho nhuyễn hỗn hợp rồi dùng dụng cụ lọc thực phẩm lọc lấy nước (nếu dung máy xay sinh tố)

Một ly nước ép được hoàn thành tốt phải có màu xanh mát mắt và có vị thanh mát và dễ uống, mùi táo thơm kết hợp với mùi quýt dịu nhẹ làm cho nước ép táo cải xoăn thơm ngon hơn bao giờ hết.

2. Nước ép cải xoăn kale và dứa

Một ly nước ép cải xoăn kale dứa giúp giảm mỡ trong máu, tăng chất sắt và chất đông cho những người bị thiếu máu. Đồng thời còn làm da đẹp hơn.

*

Nguyên liệu bao gồm: 1 bó cải kale, ½ quả dứa và một ít muối, đường.Chế biến:– Cải kale rửa sách và thái nhỏ, dứa gọt bỏ mắt và thái thành từng lát nhỏ– Trộn chung các nguyên liệu với một ít đường và muối rồi xay nhuyễn cho thật mịn.– Lọc lấy nước bằng dụng cụ lọc và dung với một ít đá.

Một ly nước ép cải xoăn kale với dứa có vị ngọt thanh dễ chịu nhờ một ít muối được thêm vào lúc xay và thoảng mùi dứa dịu nhẹ mang lại cảm giác sảng khoái khi thưởng thức

3. Nước ép cải xoăn kale với cần tây và dưa leo

Một ly nước ép cải xoăn kale với cần tây và dưa leo sẽ giúp cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào. Vì vậy loại nước ép này rất thích hợp để uống vào mỗi buổi sáng sớm và những lúc thiếu năng lượng.Nguyên liệu: 2 nhánh cần tây, 4 lá cải xoăn kale và 1 quả dưa leo

Chế biến:– Rửa sạch và thái nhỏ nguyên liệu thành từng miếng nhỏ để dễ xay.– Xoay nhuyễn các nguyên liệu với nhau, sau đó lọc qua ray và dung với một ít đá

Uống thường xuyên loại nước ép này giúp da mịn, dáng đẹp. Các nguyên liệu đều là loại có nhiều màu xanh, đậm đặc chất dinh dưỡng hơn cả (rau càng xanh đậm càng nhiều chất). Ngoài ra còn rất phù hợp cho những ai có mục tiêu giảm cân và thải độc.

4. Nước ép cải xoăn kale với cà rốt và bơ

Đây là một ly nước ép cực kì tuyệt vời với sự kết hợp hoà quyện giữa rau và vị ngọt của trái cây.Nguyên liệu: 2 quả cà rốt nhỏ, ½ quả dưa leo, 3 nhánh cần, 1 quả bơ, 100 ml sữa không đường, 4 lá cải kale, 1 quả chanh nhỏ.

Xem thêm: Sang Nhượng Nhà Hàng Quận Cầu Giấy Giá Tốt, Sang Nhượng Cửa Hàng Quận Cầu Giấy

Chế biến:– Các loại rau rửa sạch và thái nhỏ; chanh bỏ vỏ và bơ bỏ vỏ và hạt.– Bỏ lần lượt các loại nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay đến khi hỗn hợp thật nhuyễn.– Lọc lấy nước và dung với một ít đá.

Ly nước ép cải xoăn kale với bơ và carot chứa rất nhiều loại dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vừa ngon miệng vừa mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ mà lại dễ làm, các chị em ngại gì mà không thử.

5. Nước ép cải xoăn kale xoài và táo

*

Nguyên liệu: 2 nắm cải kale, 2 quả xoài chín và 1 quả táo chin mọngChế biến:– Rửa sạch các loại nguyên liệu và thái thành từng lát nhỏ– Xoay mịn hỗn hợp trên với nhau (có thê them một ít sữa tươi không đường nếu thích) và them đường cho vừa miệng– Lọc qua ray và để trong tủ lạnh hoặc dung ngay với đá mịn.

Một ly nước ép cải xoăn kale có màu xanh mát mắt và hương vị thơm nhẹ nhàng khó cưỡng. Loại nước ép này giúp chống oxy hoá nhờ giàu chất chống oxy hoá từ cải kale và xoài. Đồng thời nó còn giúp giải độc gan rất hiệu quả.

Để có một ly nước ép cải xoăn kale đảm bảo an toàn thì bạn nên chọn mua cải xoăn kale sạch, uy tín tại các cửa hàng. Happy Trade là nơi mà người tiêu dùng có thể tiếp cận các nguồn thực phẩm sạch tại Thành phố Hồ Chí Minh, thực phẩm được lấy trực tiếp từ các nhà cung cấp chất lượng với quy trình sản xuất nghiêm ngặt nhằm mang đến nguồn sản phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất đến tay người dùng. Bạn có thể mua cải xoăn kale tại đây.

Xem thêm: Nhà Hàng Biển Đông Quận 5 – Nhà Hàng Hải Sản Biển Đông 5

Một ly nước ép cải xoăn kale mỗi ngày bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể để sẵn sàng một ngày dài đầy năng lượng và giúp cơ thể luôn khoẻ khoắn thu hút với làn da mềm mịn và dáng đẹp, thon gọn.

See more articles in category: Nước Ép